Giúp bé thông minh

Để con khi sinh ra có được sức khỏe tốt, cao lớn và đặc biệt là có trí thông minh phát triển, mẹ bầu rất cần phải biết cách ăn uống đầy đủ để giúp con thông minh. Sau đây, 3 thực phẩm giúp mẹ bầu sinh con thông minh mà bất cứ ai cũng cần biết.

thực phẩm giúp mẹ bầu sinh con thông minh

Hải sản- Cá

Trong thời kỳ mang thai thì mẹ bầu nên ăn uống đủ chất. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng đã có lời khuyên rằng nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt, ít nhất là ba bữa cá trong một tuần để có thể sinh con thông minh và khỏe mạnh hơn do trong cá có chứa khá nhiều axit béo omega-3 và DHA sẽ có thể giúp thúc đấy sự phát triển trí não và cải thiện trí nhớ cho không chỉ thai nhi và cả mẹ bầu. Các loại cá mà mẹ bầu có thể cân nhắc lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cá hồi, cá thu, cá cơm và cá ngừ,…

Rau bina – thực phẩm giúp mẹ bầu sinh con thông minh

Có lẽ, trong số các loại rau có màu xanh đậm thì rau bina được xem là lành tính nhất và chứa một hàm lượng dinh dưỡng tốt cho trí não vào loại cao nhất. Với rau bina mẹ bầu có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như nấu canh, xào, luộc,… để ăn đều đặn trong ít nhất từ 3-4 bữa/ 1 tuần để cung cấp thêm cho thai nhi nguồn axit folic, vitamin B, sắt phong phú.

Quả việt quất giúp mẹ bầu sinh con thông minh

Với một hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin, khoáng chất, axit béo omega – 3 và có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, quả việt quất từ lâu đã trở thành “thực phẩm vàng” không thể thiếu của mẹ bầu. Trong thời kỳ mang thai, nếu ăn quả việt quất thường xuyên sẽ có thể giúp mẹ bầu sinh con thông minh bởi nó sẽ có tác dụng kích thích sự phát triển bộ não và giúp tăng cường trí nhớ vô cùng hiệu quả.

việt quất giúp mẹ bầu sinh con thông minh

Trên đây là 3 thực phẩm giúp mẹ bầu sinh con thông minh cho các mẹ để mẹ có thể áp dụng giúp con sinh ra được mạnh khỏe, thông minh, phát triển trí tuệ.

Các mẹ đã biết gì chưa? Muốn con thông minh và nhanh nhạy trong những năm đầu đời, mẹ phải làm thế nào? Nhiều người nghĩ rằng thông minh hay không là do di truyền nhưng không phải thế, đó chỉ là một phần  giúp bé thông minh . Vậy, có cách nào để giúp bé thông minh ngay khi còn nhỏ không nào? Đó là ba mẹ nên mua cho trẻ những món đồ chơi hay có thể tạo ra những trò chơi đơn giản giúp kích thích trí não của con. Quá đơn giản đúng không ạ? Những trò chơi khá đơn giản và vô cùng dễ làm giúp bé nhà bạn có một tinh thần sản khoái, trí tuệ minh mẫn. Bài viết dưới đây là một số trò chơi giáo dục cho con mà các bậc cha mẹ cần biết và cũng có thể chơi cùng con.

Trò chơi giúp bé thông minh

 

Đếm tiền trong ví của cha mẹ

Đây là một trò chơi khá thú vị. Đếm các đồng tiền trong ví của bố mỗi tối có thể là một niềm vui cũng như trò chơi bổ ích mà cha mẹ có thể cũng chơi với con. Trò chơi này đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giúp con hiểu khái niệm về tiền, phân biệt các mệnh giá tiền. Đồng thời, cha mẹ nên hướng dẫn và giải thích cho con chuyện ai cũng cần lao động chân chính để kiếm ra tiền, làm việc có ích cho xã hội và tiền không phải là để chi tiêu một cách bữa bãi.

Lựa chọn màu sắc cũng giúp bé thông minh

Bạn cần chuẩn bị một số màu nước, một cây bút vẽ, giấy và khăn để lau khô sau khi trò chơi kết thúc. Hãy hỏi xem con chọn màu gì và bạn có thể vẽ những bàn tay hoặc bàn chân nhỏ xinh bằng chính màu đó. Một lúc sau lại vẽ ra giấy màu sắc mà con đã chọn và hỏi con xem đó là màu gì. Từ đó, bé sẽ nhận biết được màu sắc giúp bé thông minh nhanh nhạy của mình.

trò chơi giúp bé thông minh

Tay to, tay nhỏ

Vì thời gian học tập là một khái niệm nên trẻ mẫu giáo cần được giải thích và cần một chút thời gian để hiểu về nó. Để thành công trong trò chơi này, bạn cần chơi nhiều với con. Đặt tên cho các bàn tay theo cái đồng hồ. Kim chỉ giờ được đặt tên là bàn tay nhỏ, kim phút được đặt là bàn tay to.

Ngoài ra, hãy giúp con nhận biết chính xác về thời điểm nhất định trong ngày khi bắt đầu một chương trình truyền hình đặc biệt mà con yêu thích hoặc các hoạt động khác. Bạn có thể hỏi con mình để kiểm tra các vị trí của bàn tay lớn và bàn tay nhỏ (kim chỉ phút và kim chỉ giờ) mỗi khi đến chương trình yêu thích của con. Lặp đi lặp lại những lần như vậy, con sẽ có khái niệm về thời gian.

 

Trí thông minh của trẻ không những do di truyền mà còn do chế độ ăn uống của ba mẹ. Ba mẹ phải đảm bảo bữa ăn của bé thế nào để có sức khỏe tốt. Để phát triển trí não, ba mẹ phải nên kế hoạch để có chế độ ăn uống phù hợp  đa dạng, và cân đối các nhóm thực phẩm, phù hợp với tình trạng sức khỏe mới có thể giúp bé thông minh.

Trứng, táo, chuối,óc chó… là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, trong các loại thực phẩm này còn chứa nhiều DHA, Omega 3 và kẽm tốt cho sức khỏe của bé.

giúp bé thông minh khi ăn hoa quả

Chuối

Chuối là loại trái cây hầu như ai cũng muốn ăn, nó có vị ngọt tự nhiên, chế biến thành món sinh tố và làm bánh không chỉ ngon mà còn có tác dụng kích thích hệ thần kinh và thúc đầy chức năng não bộ của trẻ. Loại trái cây này chứa nhiều vitamin C, Kali cần thiết trong việc truyển tải các xung thần kinh và chuyển hóa các acid amin, tốt cho hệ thần kinh của trẻ. Chuối tuy rất tốt nhưng không nên cho bé ăn quá nhiều vì nó dẫn đến chứng thèm ăn vào buổi tối sẽ dẫn đến không tốt cho đường tiêu hóa

Táo

Táo là nguồn cung cấp dồi dào kẽm, là nguyên tố quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn tinh thần. Kẽm khi được tiêu thụ sẽ tham gia vào quá trình tạo nên các enzyme quan trọng, giúp tăng cường trí nhớ và thúc đẩy tư duy cho trẻ. Vì vậy, để giúp trẻ có trí nhớ tốt, tăng trí thông minh  bạn nên thường xuyên cho trẻ ăn táo bằng cách ăn tươi, xay sinh tố hoặc chế biến thành các món bánh thơm ngon khác

Quả óc chó

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn quả óc chó sẽ giúp phát triển não bộ của thai nhi. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng trẻ em ăn thường xuyên ngũ cốc, các loại hạt và đặc biệt là quả óc chó sẽ thông minh hơn. Trong quả óc chó có chứa hàm lượng lớn axit béo Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne… Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển não cho bé.

quả óc chó
Quả óc chó giúp phát triển trí não của bé

Mẹ nên cho con ăn những món ăn trên sẽ giúp bé phát triển toàn diện, giúp bé thông minh, sáng tạo hơn.

 

Với trẻ em, luôn được ba mẹ nâng niu, bao bọc, luôn yêu chiều con cái. Nhưng ba mje không biết răng nếu quá cưng chiều con sẽ  làm con rơi vào tình trạng hư hỏng sau này. Rất nhiều bậc phụ huynh chiều con đến mức không cho con nghịch, nô đùa vì sợ bé ngã, bé đau. Nhưng chính cái va vấp đó sẽ giúp bé thông minh hơn, sáng tạo hơn trong cuộc sống. Vì thế, bất cứ ba mẹ nào cũng nên cho con ra ngoài trời để chơi với các bé khác ,cùng nô đùa để có thể phát triển toàn diện hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hình dung rõ hơn về lợi ích của hoạt động ngoài trời mang lại sẽ giúp con phát triển toàn diện.

 Phát triển kỹ năng sống

Kỹ năng sống, chẳng hạn như kỹ năng giao tiếp, ứng xử, tự lập, làm việc nhóm…. là những yếu tố quan trọng cha mẹ cần dạy con ngay từ nhỏ.Tuy nhiên, với những kỹ năng này, cha mẹ không thể dạy trẻ trong thời gian ngắn mà cần phải có thời gian tích lũy. Thay vì bao bọc con quá kỹ, phụ huynh nên dạy con tự lập, đồng thời khuyến khích trẻ khám phá thế giới xung quanh một cách an toàn.

kỹ năng sống cho bé
Việc tích lũy kỹ năng sống sẽ giúp bé phát huy tốt bản năng thực sự của mình

Ngoài việc tự dạy con, phụ huynh có thể đăng ký cho con một số khóa học về kỹ năng sinh tồn  để trẻ khi gặp một trở ngại nào bé sẽ tự xử lý những tình huống nguy trong cuộc sống.

Phát huy những kỹ năng đặc biệt

Mỗi đứa trẻ đều có năng khiếu, sở thích  và niềm đam mê của riêng mình như cảm thụ âm nhạc, hát đàn, nấu ăn, khiêu vũ… Thay vì đăng ký cho con những khóa học theo ý muốn cha mẹ, các bậc phụ huynh nên tìm hiểu và quan tâm đến sở thích của con để có thể phát hiện những khả năng của con để bồi đăp khả năng đó. Việc khuyến khích trẻ tự tin thể hiện sở trường và niềm đam mê của bản thân sẽ giúp con có cơ hội phát triển được năng khiếu của mình và tỏa sáng.Phát huy những khả năng đặc biệt

Phát triển thể chất

Bên cạnh những hoạt động phát triển trí tuệ, các bậc cha mẹ cũng nên khuyến khích và tạo cơ hội cho con tham gia vận động thể chất. Việc chơi thể thao như cầu lông, bóng đá… giúp trẻ tăng cường sức khỏe, rèn luyện tính dẻo dai, nhanh nhẹn, tinh thần đồng đội. Những hoạt động này giúp các em thoải mái hơn,giảm stress sau mỗi giờ học căng thẳng.

rèn luyện thể chất
Việc rèn luyện thể thao sẽ giúp bé phát triển tốt hơn cả tinh thần và trí tuệ

Ai cũng muốn con mình sinh ra là một đứa trẻ thông minh, giỏi giang. Trí thông minh một phần là do bé được di truyền từ bố mẹ, phần khác nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như môi trường, giáo dục và do chính bản thân bé nữa. Do đó, bố mẹ cũng có thể tác động giúp con mình trở lên thông minh hơn. Vậy làm cách nào để thúc đẩy trí thông minh của bé? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn cách mà bạn có thể làm để giúp bé thông minh hơn.

Giúp bé thông minh

Trò chơi trí tuệ

Ô chữ, tìm mật mã, giải câu đố,… là những trò chơi giúp kích thích bộ não của bé hoạt động, giúp trẻ được rèn luyện những “bài tập tinh thần”. Một số trò chơi thông dụng khác như xếp hình Lego cũng không chỉ khiến bé được giải trí, mà còn thúc đẩy tư duy chiến lược, giúp trẻ giải quyết các vấn đề phức tạp và biết đưa ra quyết định. Vì vậy, bố mẹ hãy luôn luôn tạo ra những trò chơi trí tuệ ở ngay nhà mình để khuyến khích con phát triển tư duy nhiều hơn. Đôi khi, những điều đó lại giúp ích nhiều hơn so với việc bắt con cặm cụi giải những bài toán khô khan trên sách vở.

trò chơi trí tuệ
Bé thông minh hơn nhờ vò trò chơi xếp hình này

Chơi nhạc

Là một phần giúp con giải trí, cũng nhờ đó mà những bài học âm nhạc tác động đến trí não của bé. Việc học nhạc cũng giúp IQ của bé tăng cao và khả năng tiếp thuc các kiến thức về văn hóa. Theo đó, những bé học nhạc từ nhỏ thường có điểm số tốt hơn khi đi học và chỉ số IQ cao hơn ở tuổi trưởng thành.

Đọc sách

Mẹ nên cố gắng khơi dậy hứng thú đọc sách của bé ngay từ nhỏ, vì đó là cách đơn giản nhất để cải thiện việc tiếp thu và phát triển nhận thức ở trẻ. Theo nhiều nghiên cứu, đọc nhiều sách giúp chỉ số IQ của bé tăng lên đáng kể.

bé đọc sách
Để bé tự do sáng tạo theo cách cảu riêng mình

Dạy cho bé sự tự tin

Các bậc cha mẹ nên kích thích tư duy của trẻ bằng cách thường xuyên động viên, cổ vũ và nuôi dưỡng sự lạc quan cho trẻ. Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, hoạt động xã hội sẽ giúp bé thông minh, sáng tạo hơn.

 

X